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救命!读不下去复习拖延?你需要这些方法!

时间:2021-09-23 09:35:19  来源:高升专升本  作者:谢老师

 临近考试,很多同学知道自己该学习。但实际学习的时候,不是学习效率太低,就是拖延症发作。一来二去都对学习没信心了。

 
其实学习拖沓,和学习方法也有很大的关系。有了金箍棒,孙悟空才是齐天大圣。
 
今天我就来和大家唠唠,如何快速投入学习,提高效率,绝对好使。
 
列清单
 
只需要一支笔、一张纸。把要做的事情列出来,放在醒目的位置,按优先级紧急程度进行排序,完成一件就划掉一件。
 
这样不仅能清晰了解自己的完成进度,而且看着任务一件件被划掉,也会收获成就感和满足感。

 
发信号
 
给自己设置一个开始学习的信号,就像在学校上课的时候有上课铃声。一旦收到信号,就让自己进入学习状态。
 
在你的学习过程中,这个信号可以是一杯咖啡,亦或是清理桌面。
 
当你养成了收到信号——开始学习的习惯后,就能轻松和学习拖延症say byebye。
 
 
 柿子要挑软的捏
 
无法投入学习,有一个重要原因是:任务复杂,无从下手。那不妨,先捡软柿子捏。
 
找到最容易的事儿下手,通过捏软柿子启动学习的自信和快感。
 
例如:教材讲得太复杂,看不懂,学不下去。那就去自考的app、题库中刷选择题,降低学习难度。
 
(买了押题的话,就去刷押题)
 
当你执行这些小方法,学习起来就会更加有条理。当计划完成后,也会感受到巨大的成就感。
 
其实你在学习路上的不容易,我都明白。一边工作一边考试、又或是边带孩子边考试。
 
只不过,成年人的世界里,并没有“逃避”的选项,只有“忍耐”的填空。
 
 
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